منتدى بنوتات عسل


للبنات فقط
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اطعمة تقوي ذاكرة الطفل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Assil
~*ّ&^عضوة نشيطة^&ّ*~
avatar

الرسم
لبنان
الجنس* : إنثي
~الأوسمة~ :
عدد المساهمات : 130
العمر : 17

مُساهمةموضوع: اطعمة تقوي ذاكرة الطفل   الأربعاء مارس 04, 2015 1:38 pm

[size=32]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يمكنك تقوية ذاكرة طفلك وتنشيطها بالاعتماد على بعض النصائح الغذائية والتي تتمثل في:
1.السكريات
من الأطعمة التي تحسن من أداء الدماغ ومراكز التفكير وتقلل نسبة التعرض للأمراض ومن الأفضل تناولها في صورتها الطبيعية مثل الفاكهة وكذلك العسل.



2.الفيتامينات
أيضًأ من أهم عوامل تنشيط الذاكرة خاصة فيتامين سي والمتواجد في الليمون والجوافة واليوسفي والبرتقال والفراولة والكيوي والأناناس وهو أيضًا من مضادات الأكسدة ونزلات البرد.



3.التفاح والموز والعنب
أيضًا من أفضل أنواع الفاكهة التي يمكن تناولها صباحًا لزيادة التركيز.



4.ويجب تعويد صغيرك على تناول طبق السلطة المتنوعلأن الخس والخيار والجزر والطماطم تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، ويمكنك تقطيعها بأشكال خلابة تجذب الطفل، مع إعداد صوص من الجبن مثلًا لغمسها فيه.


5.المكسرات والقمح "البليلة" والخميرة الجافة من الأطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة، قدمي لصغيرك بعض المكسرات أو بضع ملاعق من البليلة مع الحليب أو كوب من الحليب مذاب فيه قطعة صغيرة من الخميرة مع بعض الفاكهة حتى لا يشعر بطعمها في صورة وجبات بينية صغيرة.


6.تقليل الدهون والوجبات السريعة والمشروبات الغازية والحلويات وغير ذلك من الأمور الضارة.


7.تقليل أو الامتناع عن الحلويات وكل ما فيه ألوان صناعية ومواد حافظة.[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملكـْ الأردن
~*ّ&^عسولة جديدة^&ّ*~
avatar

الأردن
الجنس* : إنثي
~الأوسمة~ :

عدد المساهمات : 63

مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تقوي ذاكرة الطفل   الأربعاء مارس 04, 2015 2:53 pm

افدتيني اختي مشكوورة




حبيبتي حلااا يا ذووق فديت روحك انا شو بحبها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
♥منار نور الدار♥
ّ~*ّ&^مديرة^&ّ*~
avatar

~الأوسمة~ :



عدد المساهمات : 232
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تقوي ذاكرة الطفل   الأربعاء مارس 04, 2015 5:12 pm

رووعة يسلمووو




 flower منار تتمنى لكم اقامة ممتعة معنا في المنتدى يا عسولات flower 
 flower دخوولي قليل عشان دراستي اهم وانتوو كمان دراستكم اهم flower 
 flower منتدى بنوتات عسل كتير يهتم بمصلحتكم وبس يا قمرات المنتدى flower 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Assil
~*ّ&^عضوة نشيطة^&ّ*~
avatar

الرسم
لبنان
الجنس* : إنثي
~الأوسمة~ :
عدد المساهمات : 130
العمر : 17

مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تقوي ذاكرة الطفل   الأربعاء مارس 04, 2015 9:23 pm

شكراا ع المرور الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
♥منار نور الدار♥
ّ~*ّ&^مديرة^&ّ*~
avatar

~الأوسمة~ :



عدد المساهمات : 232
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تقوي ذاكرة الطفل   الجمعة مارس 06, 2015 11:32 am

ااااالعفوو




 flower منار تتمنى لكم اقامة ممتعة معنا في المنتدى يا عسولات flower 
 flower دخوولي قليل عشان دراستي اهم وانتوو كمان دراستكم اهم flower 
 flower منتدى بنوتات عسل كتير يهتم بمصلحتكم وبس يا قمرات المنتدى flower 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اطعمة تقوي ذاكرة الطفل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بنوتات عسل :: منتدى الاسرة والمجتمع :: منتدى الطفل والطفولة-
انتقل الى: